قوانین اولیه بدمینتون قوانین اولیه بدمینتون | ابعاد زمین:در بــازی یــک نفــره کــه در هــر طــرف تــور یــک بازیکــن قــرار مــی گیــرد. ابعاد زمین به طول 40.13متر و به عرض18.5 متر می باشد. بـازی دونفـره کـه در هـر طـرف یـک تیـم متشـکل از دونفـر قرارمـی گیـرد. خطـوط زمیـن بایـد بـه سـادگی قابـل تشـخیص بـوده و بهتـر اسـت بـه رنـگ سـفید یـا زرد کشـیده شـود. خطوطـی بـه عـرض 40 میلیمتـر.فضای بالای زمین:در بازیهــای بین المللــی، حداقــل ارتفــاع زمیــن تــا ســقف بــرای تمــام ســطح زمیــن بــازی برابــر بــا 9 متــر وانــدازه اســتاندارد در بازیهــای جهــان والمپیــک حداقــل 12متــر میباشــد.پس زمینه و نور پردازی:بــرای راحــت دیــده شــدن تــوپ بدمینتــون، دو طــرف پایانــی زمیــن نبایــد بــه رنــگ ســ ...

آسیب های رایج برای بازیکنان در ورزش بدمینتون آسیب های رایج برای بازیکنان در ورزش بدمینتون | آسیب ها برای ورزشکاران می توانند بسیار دردسرساز باشند و منجر به بازنشستگی زودتر از موعد آن ها شوند. بدمینتون نیاز به قدرت بسیار زیادی در تغییرات سریع مچ دست، جهش، پریدن و تغییر جهت دادن ها دارد و این حرکات می تواند باعث آسیب شود . اغلب آسیب های بدمینتون در اطراف منطقه مچ پا رخ می دهد. پیچ خوردگی مچ پا و رگ به رگ شدن از شایع ترین اتفاقات می باشد و به دنبال آن التهاب تاندون آشیل رخ می دهد. به دلیل نقش راکت، صدمات اندام فوقانی نیز مانند آسیب آرنج، آسیب عضلات روتاتور کاف (شانه) و مچ دست از دیگر آسیب های رایج در ورزش بدمینتون می باشند.در ابتدا به آسیب های اندام فوقانی در بدمینتون می پردازیم. آسیب های ذکر شده در این مقاله، آسیب های شایع ...

نقش سرسختی در موفقیت بازیکنان بدمینتون نقش سرسختی در موفقیت بازیکنان بدمینتون: امـروزه در جهـان ورزش برنـده هـا و بازنـده هـا اغلـب بـا دهـم هایـی از ثانیـه یـا فقـط یـک شـوت و یـا یـک خطـای بحرانـی از یکدیگـر جـدا مـی شـوند و در ســطوح بــالای رقابتــی ســطح مهــارت اغلــب برابــر و یکســان اســت. پــس ورزشــکاران بــه چیــزی فراتــر از تمرینــات فشــرده و تــلاش هــای مســتمر نیــاز دارنــد کــه در علــم روانشناســی ورزش مــورد بحــث قــرار مـی گیـرد. از ایـن رو آگاهـی از کلیـه ی عواملـی کـه مـی تواننـد فراهم سـاز نیرویـی جهـت مقابلـه بـا چالـش هـای رقابـت شـوند، از جانـب متخصصــان، مربیــان و ورزشــکاران ضــروری بــوده زیــرا آنــان را در برابـر ایـن نـوع چالـش هـا آمـاده مـی سـازد. مينــگ چيــن )1995 )بــر ايــن بــاور اس ...

تجزیه و تحلیل اختصاصی ساختار بازی بدمینتون تجزیه و تحلیل اختصاصی ساختار بازی بدمینتون | همچنیــن یکــی دیگــر از عوامــل تاثیــر گــذار در موفقیـت ورزشـکاران در شـرایط رقابتـی، تجزیـه و تحلیـل سـاختار بـازی و بدسـت آوردن اطالعاتـی اســت کــه بوســیله آنهــا میتــوان بــه طراحــی تمرینـات اختصاصـی تـر و هدفمندتـر اقـدام کـرد. ورزش بدمينتــون نيــز از ايــن اصــل مســتثني نیســت و بازیکنــان ایــن رشــته عــاوه بــر نیــاز بـه آمادگیهـاي جسـماني، روانـي، فيزيولوژيكـي، تكنيكـي و تاكتيكـي نیـاز دارنـد کـه بـا یکدیگـر در تعامــل انــد، نیازمنــد بررســی اختصاصــی ســاختار بــازی در ابعــاد مختلــف آن هســتند.ایـن مـورد یعنـی تجزیـه و تحلیـل ابعـاد مختلـف بـازی در بدمینتـون، نـه تنهـا بـه بهبـود عملکـرد ورزشــی بازیکنــان بویــ ...