دمبل ایروبیک 0.75 کیلوگرمی روکش دار پویا

دمبل ایروبیک 0.75 کیلوگرمی روکش دار | دمبل ایروبیک روکش دار پویا یکی از محبوبترین وسیله های قابل حمل ورزشی محسوب می شود که با توجه به روکش پلاستیکی و همچنین اندازه و وزن مناسب آن از محبوبیت بالایی برخوردار می باشد.

دمبل ایروبیک 0.75 کیلوگرمی روکش دار

کاربرد و نکات استفاده:

• دمبل 0.75 کیلویی کمترین وزن دمبل ثابت است و مناسب برای افراد مبتدی و حرکات سریع است.
• برای گرم کردن بدن مناسب بوده و می توانید برای شروع ورزش از این دمبل استفاده کنید.
• این وزن دمبل بسیار محبوب بانوان محترم می باشد زیرا به هیچ عنوان باعث ایجاد حجم اضافی در بدن نخواهد شد.
• بسیار عالی برای چربی سوزی و چالاکی.
• قابل استفاده کودکان بالای 4 سال

راهنمای خرید و مزیت های دمبل روکش دار پویا

1- شکل دهی زیبا به عضلات سرشانه و در کل بالاتنه.

2- افزایش حجم عضلات در صورت تمایل به افزایش حجم.

3- رفع نقص ها و تقارن های موجود در  عضلات بدن.

4- یادگیری آسان و  اجرای صحیح حرکات در استفاده از دمبل.

5- نسبت به سایر تجهیزات ورزشی ارزان‌ ترند.

6- فضای کمتری را اشغال می ‌کنند.

7- آسان ‌تر و راحت ‌تر با خصوصیات بدنی فردی ورزشکار قابل تطبیق و تنظیم هستند.

8- برخلاف دستگاه‌ ها، دامنه حرکتی مفصل کامل خواهد بود و افزایش قدرت در تمام زوایای مفصل به ‌طور متناسب ایجاد خواهد شد.

9- معمولا در تمرین‌ ها، افراد نیاز به همراه و مراقب ندارند.

چه دمبلی را انتخاب کنیم؟

دمبل‌ های ایروبیک را معمولا براساس وزن شان و جنسشان دسته‌ بندی می‌ کنند. وزن دمبل از 500 گرم تا 50 کیلوگرم متغیر است.

• ورزشکاران باید بسته به شرایط فیزیکی خود، وزن مورد نظر دمبل ‌شان را انتخاب کنند.
• اما افراد مبتدی باید حتما از دمبل ‌های کم‌ وزن استفاده و به مرور زمان و زیر نظر مربی به وزن دمبل ‌شان اضافه کنند.
• توصیه می شود در انتخاب دمبل در صورتی که نیاز به افزایش حجم دارید از دمبل های سنگین و اگر برای تناسب اندام ورزش میکنید از دمبل های سبک تر استفاده کنید.

برای دیدن بقیه دمبل های ایروبیک روکش دار پویا به صفحه اصلی اونلی اسپرت مراجعه نمائید.