لوازم یوگا و پیلاتس و بدنساری

خرید لوازم یوگا و پیلاتس | امروزه ورزش از جایگاهی مهم در بین افراد جامعه برخوردار است که قبلا فقط مخصوص افراد خاصی بود و بیشتر مردان قوی هیکل، سربازان و ورزشکاران از آن برخوردار بودند.

ولی با گسترش انواع امکانات رفاهی برای تمام افراد جامعه و کاهش فعالیت های بدنی این افراد انجام ورزش های سبک دیگر یک انتخاب نیست؛

بلکه یک ضرورت است تا به کمک آن به کنترل بدن و تغذیه پرداخت.

ورزش یوگا و پیلاتس؛
یکی از ورزش های که در دهه های گذشته بسیار مورد توجه قرار گرفته است ورزش های هوازی و سبک می باشد، ورزش یوگا که از فرهنگ شرق برخاسته است به این نیاز پاسخ داده است.

در این نوع فعالیت شما علاوه بر انجام فعالیت های بدنی مقداری هم به فعالیت های ذهنی و تمرکزی می پردازید.

این فعالیت ها نیاز به لوازم زیاد یا گران ندارد ولی باید حداقل های ان را باید رعایت کنید. در این نوشته با شما هستیم تا با ملزومات خرید لوازم یوگا و پیلاتس بیشتر توجه کنیم.

انواع جنس زیرانداز

جنس مناسب زیرانداز و مت ها با توجه به کاربردشان مشخص می شود. جنس هایی مانند فوم فشرده، در جهت تولید مت های ورزشی بخصوص در مت یوگا و پیلاتس به کار می روند.

استفاده از فوم فشرده در مت پیلاتس و یوگا به جهت نرم بودن باعث آرامش و راحتی به هنگام تمرینات ورزشی می شود.

نکاتی که در زمان خرید مت ورزشی باید در نظر داشته باشید
۱-دقت کنید که مت ورزشی هیچ گونه لغزندگی نداشته باشد, زیرا باعث لیز خوردن به هنگام ورزش می شود.

۲- مت های ورزشی در ضخامت های متنوعی می باشند. طبیعتا هر چه ضخامت بیشتر باشد وزن مت نیز افزایش میابد.

۳-در ورزش هایی که در آن ورزشکاران  به طور مستقیم با زمین در تماس هستند و ممکن است به عضلات و مفاصل آسیب برسد, باید از مت ورزشی استفاده شود.

۴-یکی از ویژگی های مت ورزشی وزن آنها میباشد, که استاندارد تعریف شده ۲ کیلو گرم است.