کفش پیاده روی و دویدن

 راهنمای خرید کفش پیاده روی و دویدن

کفش پیاده روی و دویدن | پیاده روی یکی از ساده ترین، ارزان ترین و کارآمدترین روش های حفظ تناسب اندام و سلامت فردی است.

پیاده روی ریسک بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، آسم و … را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین اکثر اندام های عضلانی بدن را درگیر کرده و همراه با تغذیه ی مناسب می تواند اثر مثبتی بر تناسب اندام شما داشته باشد و همچنین روحیه ی قوی تری را برای شما رقم بزند.

پا، قلب دوم انسان است در نتیجه انتخاب کفش مناسب پیاده روی اهمیت زیادی دارد. اگر قصد پیاده روی دارید؛ حتما باید به فکر تهیه یک کفش استاندارد برای پیاده روی باشید. کفشی که برای پیاده روی انتخاب می‌کنید باید راحت و سبک باشد و به پای شما آسیب و فشاری وارد نکند.

کفش پیاده روی ویژگی‌های مختلفی دارد که آشنایی با آن‌ها به شما کمک خواهد کرد تا انتخاب بهتری داشته باشید. با ما در این مطلب همراه باشید تا بدانید چه کفشی برای پیاده روی مناسب می باشد.

آشنایی با قسمت‌های مختلف کفش پیاده روی

برای خرید کفش مناسب پیاده روی نیاز است که اجزای مختلف کفش را بشناسیم و باتوجه به ویژگی‌های هر قسمت، دست به انتخاب بزنیم. در این صورت خریدی درست و دلچسب خواهیم داشت. اکنون قسمت‌های مختلف یک کفش را معرفی می‌کنیم:

• محافظ تاندون آشیل

این قسمت از کفش از پاشنه پا محافظت کرده و فشار و ضربات وارده به آشیل را دفع می‌کند.

• طوق کفش

طوق کفش با یک بالشتک مناسب از مچ پا محافظت می‌کند.

• سطح بالایی یا رویه کفش

این قسمتی است که در کفش مناسب پیاده روی ضمن محافظت از روی پا، کفش را در پا محکم نگه می‌دارد. معمولاً این قسمت از چرم، مِش یا مواد مصنوعی ساخته می‌شود. کفش مناسب پیاده‌روی و کفش‌هایی با رویه مشبک، امکان گردش هوا را در کفش فراهم می‌کند.

• کفی کفش

بالشتک موجود در کف کفش، پاشنه و قوس کف پا را پشتیبانی می‌کند. کفی‌های متحرک را می‌توان برای شست‌وشو خارج کرد.

• زیره کفش

زیره کفش با زمین در تماس است. شیارها و عاج‌های زیره کفش هم برای راحتی در راه رفتن و حفظ تعادل موثر هستند.

• پنجه کفش

پنجه کفش محل قرار گرفتن انگشتان پا است. این قسمت از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باید از کفشی استفاده کنید که کامل برای پای شما مناسب باشد.

اگر پنجه کفش تنگ باشد، پا آسیب می‌بیند و ممکن است که موجب انحراف انگشتان و تغییر ظاهر آن‌ها بشود. بنابراین کفش پیاده‌روی باید راحت باشد و برای پای شما تنگ یا گشاد نباشد.

کفش پیاده روی مناسب و استاندارد

هنگام پیاده روی، همه ی تجهیزاتی که نیاز خواهید داشت یک جفت کفش پیاده روی مناسب است.

کفش پیاده روی باید قدرت تحمل ضربات مداوم از پاشنه به پنجه پا را داشته باشد، قسمت میانی و پاشنه ی پای را کاملا در بر بگیرد و از آن محافظت کند و در عین حال فضای جلوی کفش پیاده روی به شکلی باشد که به پنجه ی پایتان امکان تکان خوردن بدهد.

نکته های خرید کفش پیاده روی

برای انتخاب کفش پیاده روی نکاتی وجود دارد که باید به آن دقت بسیار کرد، در غیر این صورت در دراز مدت پاهایتان دچار آسیب خواهد شد.

نکته ای که باید در هنگام خرید کفش پیاده روی به آن دقت کرد جنس مسیری است که برای پیاده رودی انتخاب می کنید؛ اعم از آسفالت، چمن و یا روی شن های کنار ساحل که این مسیر ها در انتخاب نوع کفش مناسب پیاده روی موثر می باشند.

در واقع نکته مهمی که برای انتخاب هر کفشی می بایست به آن توجه کرد، دلیل استفاده و محل مورد استفاده آن کفش است. برای مثال نمی توان ازکفش ورزش دومیدانی از کوه و صخره بالا رفت و یا با کفش کوهنوردی تمرین پیاده روی کرد.

کفش پیاده روی مناسب و ویژگی های آن

• کفی کفش پیاده روی
• رویه کفش پیاده روی
• پاشنه کفش پیاده روی
• پد ضربه گیری کفش پیاده روی
• وزن کفش پیاده روی
• تناسب میان سایز پا و کفش پیاده روی انتخاب شده

خرید اینترنتی کفش پیاده روی و دویدن

فروشگاه اونلی اسپرت مفتخر است با بیش از 20 سال سابقه در رشته های ورزشی به صورت حرفه ای و تخصصی خدمات رسان شما عزیزان باشد. شما همچنین می توانید تمامی اقلام ورزشی مَد نظرتان مانند خرید کفش پیاده روی و دویدن را از طریق سایت اونلی اسپرت خریداری کنید.

شماره تلفن فروشگاه ورزشی اونلی اسپرت:

02166450416

02166450780