بیشتر دونده های تفاوت بین کفش های دویدن و کفش های پیاده روی را متوجه نمی شوند،

اما واقعیت این است که مشخصات کفش دویدن با کفش پیاده روی متفاوت می باشد.

دونده ها نباید با کفش پیاده روی بدوند، چون اکثر کفش های پیاده روی خیلی سفت هستند

و انعطاف پذیری کمی نیز دارند، اما دونده ها به کفش هایی با انعطاف پذیری بالا نیاز دارند.

به دلایلی زیادی، بیشتر کفش های پیاده روی برای فعالیت هایی مانند

دویدن و یا انواع خاص پیاده روی(پیاده روی سریع، پیاده روی در مسیر های جنگلی و …) مناسب نیستند.

بنابراین اگر جزو افرادی هستید که انواع پیاده روی ها را انجام می دهید، باید یک کفش مخصوص دویدن پیدا کنید که نیازهایتان را رفع کند.

ویژگی‌های متفاوتی نسبت به کفش پیاده‌روی دارد.

دوندگان نباید با کفش پیاده‌روی بدوند چون بسیاری از این کفش‌ها بیش از حد سفت و فاقد انعطاف‌پذیری مورد نیاز آنها هستند.

به عبارتی دیگر، بسیاری از کفش‌های پیاده‌روی حتی برای پیاده‌روی تناسب اندام نیز مناسب نیستند.

درعوض، افرادی که با هدف دستیابی به تناسب اندام پیاده‌روی قدرتی انجام می‌هند

معمولاً متوجه این واقعیت می‌شوند که کفش دویدن بسیار بیشتر از اغلب کفش‌های پیاده‌روی موجود در بازار نیازهای‌شان را تامین می‌کند.

کفش‌های دویدن چندین کارکرد دارند و طراحان همواره در تلاشند تا طراحی این کفش‌ها منطبق بر تازه‌ترین مواد اولیه و فناوری باشد.

انتخاب‌های متعددی برای سبک‌ها و نیازهای مختلف دویدن وجود دارد.

تفاوت این انتخاب‌ها در زمینه حجم لایه ضربه‌گیر است،

از کفش‌های کوچک و جمع‌جور مسابقه‌ای گرفته تا کفش‌هایی که ضربه‌گیری بالایی دارند و مخصوص دوهای استفامت هستند.