کوهنوردی و کمپینگ

کوهنوردی و کمپینگ

کوهنوردی و کمپینگ | افراد بسیار زیادی هستند که اگر قادر به سفر کردن نباشند، آخرهفته‌های خود را به کوهنوردی و پیمایش کوه‌های اطراف محل زندگی خود اختصاص می‌دهند.

قرار گرفتن در دل طبیعت، فاصله گرفتن از فناوری های ارتباطی و دور شدن موقتی از فشار ها و استرس های زندگی امروز، یکی از جاذبه های مهم ورزش کوهنوردی است.

کوهنوردان برای داشتن سفری امن در داخل کوهستان و لذت بردن از فضای کوه، لوازم ضروری‌ای را همراه خود می برند.

از مهم ترین نکاتی که برای رفتن به کوه باید به آن توجه کنید این است که وسایلتون باید حتی المکان سبک و کم اما کامل باشد.

تا بالارفتن از کوه برای شما طاقت فرسا نباشد و بهتون خوش بگذرد.

هرفردی که تمایل دارد ورزش کوهنوردی را به طور حرفه ­ای شروع نماید لازم است که تجهیزاتی را برای این ورزش تهیه کند. اما برای اینکه به‌خوبی و با اطمینان خاطر این کار را انجام دهید،

نیاز به لوازم ضروری کوهنوردی دارید که داشتن آنها بسیار اهمیت دارد.

شما باید پیش‌بینی هر نوع اتفاق را در کوهنوردی داشته باشید و تمامی وسایلی که برای کوهنوردی ضروری هستند

را باخود به همراه داشته باشید وسایل مورد نیاز کوهنوردی ، بسیار گسترده هستند.

بنابراین اگر می‌خواهید کوهنوردی را شروع کنید و نمی‌دانید به چه وسایلی نیاز دارید، این مطلب را بخوانید ما در این مطلب یک سری از مهم‌ترین وسایل کوهنوردی را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

چه وسایلی برای کوهنوردی ضروری است ؟

 

کفش کوهنوردی

کفش را می توان جزو مهم ترین لوازم کوهنوردی دانست . این وسیله اگر چه ممکن است توسط افراد آماتور چندان مورد توجه قرار نگیرد

اما می تواند تاثیر زیادی بر روی کوهنوردی شما بگذارد لذا می بایست در انتخاب و خرید آن دقت کافی به خرج دهید .

کفش را می بایست متناسب با مسیر کوهنوردی و البته فصل و قله مورد نظر خود انتخاب کنید .

برای مثال اگر در فصل زمستان به کوهنوردی می روید و یا قصد فتح قله های برفی و یخ گرفته را دارید

می بایست از کفش هایی استفاده نمایید که ضد آب باشد و کمترین میزان هدر رفت گرما را داشته باشد تا از یخ زدگی پاهای شما جلوگیری نماید .

از طرفی دیگر از در فصل تابستان به کوه می روید باید کفش شما تهویه مناسب داشته باشد که از تجمیع بوی بد در کفش ها جلوگیری کند .

دقت به زیره کفش، لایه میانی و البته وزن و راحتی آن از دیگر فاکتور هایی است

که باید در حین انتخاب کفش مناسب برای کوهنوردی بر روی آن حساس باشید .

در نظر داشته باشید که تنوع کفش های کوهنوردی بسیار زیاد است

و افراد بایستی بر اساس بودجه ، مسیر ، فصل مورد نظر و البته تجربه ی خود اقدام به انتخاب کفش کوهنوردی نمایند

پس حتما قبل از خرید کفش کوهنوردی فاکتور های یاد شده را در نظر بگیرید

و سپس اقدام به خرید کفش که مهم ترین تجهیزات مورد نیاز برای کوهنوردی است نمایید .

کوله پشتی کوهنوردی

کوله یکی از مهم‌ترین تجهیزات لازم برای هر برنامه طبیعت‌گردی است،

یک کوله مناسب علاوه بر این‌که باید فضای مناسب برای جای‌دادن تمامی تجهیزات یک طبیعت‌گرد را داشته باشد؛

می‌بایست به اندازه‌ی کافی راحت باشد تا در طول زمان استفاده، به بدن فرد آسیب وارد نکند.

براساس تنوع فعالیت‌های ورزشی در محیط طبیعت و کوهستان، کوله‌پشتی‌های متنوعی متناسب با هر فعالیت طراحی و تولید می‌شود.

 

کیسه خواب

کیسه خواب از دیگر لوازم مورد نیاز برای کوهنوردی ست که بیشتر برای مسافرت های طولانی انتخاب می شود .

کیسه خواب ها به راحتی می توانند دمای بدن شما را در حین خواب حفظ نمایند و از هدر رفت گرما جلوگیری کنند.

این موضوع می تواند در محیط های سرد و کوهستانی کمک شایانی به بقا شما انجام دهد

که نباید از آن غافل باشید . اغلب کیسه خواب های بازار از دو جنس پر و یا الیاف مصنوعی هستند .

جنس الیاف مصنوعی اگر چه اندکی سنگین تر می باشد اما در محیط هایی که رطوبت بالای دارند

می تواند مقاومت بیشتری داشته باشد و به عنوان عایق رطوبت عمل نماید .

نوع پر کیسه خواب ها بسیار سبک تر و گرم تر می باشد

اما در محیط های مرطوب خاصیت عایق حرارتی خود را از دست داده و به اصطلاح نمی تواند گرما را حفظ کند .

زیرانداز

برای اینکه بتوانید بدون خیس شدن یا اذیت شدن روی زمین یا کناره کوه بنشینید،

می توانید یک زیرانداز با خود داشته باشید.

زیرانداز های مختلفی در بازار هستند. اگر فتح قله دو روز و بیشتر طول می کشد،

به دنبال زیراندازهای حرفه ای تر در میان وسایل مورد نیاز کوهنوردی باشید.

در غیر این صورت، یک پارچه ساده کفایت می کند.

گتر

گتر لایه محافظی است که روی کفش و لباس آن را می پوشند؛ طوری که از روی کفش تا زانوی فرد را می پوشاند.

گترها آخرین لایه ای است که روی دیگر لباس ها پوشیده می شود و سلامتی شما را حین سفر افزایش می دهد.

ویژگی گترها این است که از نفوذ برف، گل و لای و رطوبت به درون کفش جلوگیری می کند،

پس می توان آن را جزء اقلام مهم برای کوهنوردی درنظر گرفت.

گترها برای شرایط مختلف اقلیمی، انواع مختلفی دارند؛ مثلا: گترهای پیاده روی، گترها کوهنوردی، گترهای یخ-نوردی، گترهای قله برفی و گترهای مسیرهای جنگلی.

گترها در مناطق جنگلی یا مناطقی که پر از گیاهان خودرو و خار است، از پای شما محافظت می کند،

در مسیر قله های برفی از نفوذ برف به کفش شما جلوگیری می کند،

در مناطقی که گل و لای دارد از نفوذ گل و لای به درون کفش و حتی کثیف شدن رویه کفش شما جلوگیری می کند.

ماگ سفری

شاید یکی از لذت بخش‌ترین اتفاقاتی که در طول کوهنوردی تجربه کنید،

یک لیوان نوشیدنی گرم همچون قهوه و نسکافه بعد از طی کردن مسیری سخت

و طولانی یا یک نوشیدنی خنک برای محیط‌های گرم باشد.

خرید فلاسک کوهنوردی و ماگ سفری از دیگر تجهیزات ضروری کوهنوردی است

که باید باخود به‌همراه داشته باشید تا در هرلحظه که نیاز به رفع تشنگی بود در مضیغه نمانید.

کاپشن کوهنوردی

کاپشن کوهنوردی آخرین لایه‌ در لباس‌های کوهنوردی به شمار می‌آید.

وظیفه آن محافظت در مقابل عوامل بیرونی مثل سرما، باد، باران، برف و … است.

بادگیر و کاپشن کوهنوردی پوشاک مخصوص و ضروری برای ورزش کوهنوردی در فصل زمستان و فصول بارانی یعنی بهار و پاییز است.

کوهنوردی نیز مانند هر ورزش دیگری پوشاک مخصوص به خود را می طلبد

و در این میان تهیه پوشاک مخصوص زمستان از اهمیت بسیاری برخوردار هستند.

نکته مهم در مورد کاپشن کوهنوردی کیفیت و جنس آنهاست.

حتماً کاپشن کوهنوردی را از انواع با کیفیت تهیه کنید تا ضمن داشتن کارایی مطلوب از دوام بالایی برخوردار باشند.

عصا کوهنوردی

عصای کوهنوردی علاوه بر وزن سبک باید جنس بدنه‌ی خوبی داشته باشد.

در ساخت عصای کوهنوردی به طور معمول از آلومینیوم یا کربن استفاده می‌شود که باعث وزن سبک و استحکام بالای آن می‌شود.

همچنین عصای کوهنوردی باید قابلیت تغییر اندازه را داشته باشد که بتوانید با توجه به نیاز خود آن را کوتاه یا بلند کنید.

چادر

چادر را می توان جزو پر طرفدار ترین تجهیزات مورد نیاز برای کوهنوردی دانست .

این وسیله به سبب محبوبیتی که داشته است در دهه های گذشته پیشرفت بسیار زیادی

را به خود دیده و مدل های سبک و قابل حمل بسیاری از آن به بازار عرضه شده است .

در بین انبوهی از مدل های موجود در بازار شما باید چادری را انتخاب کنید

که علاوه بر سبک بودن در برابر باد و باران و حشرات مقاومت بالایی داشته باشد.

مازاد بر این مدل هایی که دارای پایه ستون دار هستند بیش از سایر مدل ها برای کوهنوردان مناسب است .

در انتخاب چادر که یکی از مهم ترین وسایل و تجهیزات راه و کوهنوردی است حتما ابعاد را در دو حالت باز و جمع شده در نظر بگیرید .

حجم جمع شده ی چادر باید به گونه ای باشد که در کوله پشتی شما جای بگیرد و به همین سبب بهتر است حین خرید،

این دو ابزار کوهنوردی را در کنار یکدیگر بررسی نمایید.

فاکتور دیگری که باید در حین خرید چادر ها در نظر داشته باشید نحوه برپایی آن است .

چادر هایی برای کوهنوردی مناسب هستند که مدت زمان زیادی را از شما برای برپا کردن و جمع آوری نگیرند

چرا که این مورد در حفظ انرژی و زمان شما بسیار مهم است .

چراغ پیشانی

کوهنوردی و طبیعت گردی شما ممکن است در طول روز ختم نشود و لازم باشد که در طول شب به مسیر خود ادامه دهید یا در جایی اتراق کنید.

در این هنگام به وسایل روشنایی احتیاج پیدا خواهید کرد.

از طرفی چون کوهنوردی و دیگر طبیعت گردی هایی مثل غارنوردی، با پیمودن مسیرهای سخت همراه است،

پس باید تمام حواس فرد به مسیر و نحوه حرکت باشد؛ لذا کوچک ترین چیزی نباید مخل تمرکز باشد.

برای همین استفاده از چراغ قوه های دستی را توصیه نمی کنیم و بهتر است از چراغ پیشانی استفاده کنید.

کیف کمک های اولیه

وجود جعبه کمک های اولیه برای محیط های کوهنوردی از درجه اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد.

برای افزایش آمادگی در برابر اتفاقات و سوانح، کمک های اولیه از موارد الزامی و ضروری محسوب می شوند.

اجاق گاز کوهنوردی

زمانی که در کوهنوردی و طبیعت گردی می کنید لازم است غذایی درست کنید و یک چای داغ بریزید و بنوشید در آن شرایط شما به اجاق گاز کوهنوردیِ همراه نیاز دارید.

عینک آفتابی

چه سفر شما یک روز و چه یک ماه طول بکشد ،

شما مدت زمان زیادی را در معرض تابش نور آفتاب خواهید بود و چشم شما در برابر اشعه های مضر آن در امان نخواهد بود.

عینک های افتابی به شما کمک خواهند کرد تا در هوای آفتابی نیز ،

فضای اطراف خود را به خوبی مشاهده نمایید و از رسیدن آسیب به چشمانتان جلوگیری کنید.

در زمان خرید عینک حتما” از پلاریزه بودن آن اطمینان حاصل نمایید.

در هنگام خرید کوله‌پشتی باید به موارد زیر توجه نمایید:

• نوع فعالیت کوهنوردی: با توجه به اینکه هدف کوه‌نوردی شما سنگین است یا سبک، طبیعت‌گردی است یا غارنوردی نوع کوله‌پشتی فرق می‌کند.

 

• ظرفیت کوله(لیتر): میزان باری که درون کوله قرار می‌گیرد، حجم یا لیتر نامیده می‌شود که با توجه به مدت زمان کوهنوردی، فصل صعود و شرایط جوی، میزان باری که با خود حمل می‌کنید متفاوت است.

 

• زن یا مرد بودن کوهنورد: از آنجاییکه فیزیک خانم‌ها و آقایان با یکدیگر متفاوت است، باید کوله‌های متفاوتی را برای آنها در نظر گرفت.