به گزارش مجله اونلی اسپرت، مراسم رونمایی از سردیس قهرمانان المپیک و پارالمپیک و تندیس جهان پهلوان تختی امروز (سه‌شنبه – اول تیر ماه) در محل کمیته ملی المپیک با حضور محمدباقر نوبخت رئیس سازمان برنامه و بودجه، مسعود سلطانی‌فر وزیر ورزش و جوانان، سیدرضا صالحی‌امیری رئیس کمیته ملی المپیک و پیروز حناچی شهردار تهران، معاونان، رؤسای فدراسیون‌ها، پیشکسوتان، قهرمانان و خانواده‌های آنها در محل کمیته ملی المپیک برگزار شد. در حاشیه این مراسم تالار پارالمپیک در طبقه دوم ساختمان کمیته ملی المپیک و پارالمپیک توسط نوبخت افتتاح شد. در این مراسم از سردیس محمود نامجو، محمدعلی خجسته‌پور، محمد پذیرایی، اسماعیل علم‌خواه، ابوطالب طالبی، پرویز جلایر، سیدشمس‌الدین سیدعباسی، منصور برزگر، محمدرضا میرزایی جابری و تندیس جهان پهلوان غلامرضا تختی با حضور ...

به گزارش خبرنگار مجله اونلی اسپرت به نقل از هلث دی نیوز، برای این مطالعه، تیمی از دانشکده پزشکی آیسان نیویورک ۱۸۵ نفر را که در ۵ سال گذشته مبتلا به بیماری ام‌اس بودند، بررسی کردند. هر یک اسکن مغزی MRI داشته و به پرسشنامه‌های دقیق پاسخ دادند. نتایج نشان داد افرادی که از رژیم غذایی MIND پیروی می‌کردند، دارای بافت حفظ شده بیشتری در بخش مهم مغز موسوم به تالاموس بودند. این مطالعه همچنین نشان داد که رابطه‌ای بین خوردن بیشتر لبنیات پرچرب و ضایعات مغزی ناشی از بیماری ام اس وجود دارد. خوردن اسیدهای چرب امگا ۳ حاصل از ماهی نیز فواید مغزی دارد. رژیم غذاییMIND ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم‌های توقف فشار خون بالا موسوم به DASH است. رژیم غذاییMIND به نفع سلامت مغز طراحی شده و مطالعات گذشته نشان داده اند که ممکن است به جلوگیری ...

به گزارش خبرنگار مجله اونلی اسپرت به نقل از زی نیوز، یک رژیم غذایی مفید برای بدن سالم ضروری است. کمبود مواد مغذی می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلف شود. کل الگوی غذایی را می‌توان در قالب کمیت، دفعات، تنوع و ترکیب غذاها و نوشیدنی‌های مختلفی که باید مصرف شوند، تعریف کرد. به گفته محققان، تأثیر کمبود هر ماده مغذی بر بدن متفاوت است. کمبود آهن احساس خستگی و تحریک پذیری از علائم اصلی کم خونی هستند. کمبود آهن می‌تواند باعث کم خونی شود. در چنین وضعیتی به اندازه کافی گلبول قرمز سالم برای حمل اکسیژن کافی به بافتهای بدن وجود ندارد. کمبود آهن معمولاً در کودکان پیش دبستانی دیده می‌شود و اگر غذاهای غنی از آهن به آنها داده نشود، به راحتی مستعد این کمبود هستند. کمبود ویتامین A فراموشی و سطح انرژی پایین کمبود ویتامین A را نشان می‌دهد که یک گ ...

خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹، ممکن است خشم را بیش از حد معمول تجربه کنید.به گزارش مجله اونلی اسپرت، «عصر ایران» به نقل از وری ول فیت نوشت: خشم زمانی مشکل‌ساز می شود که از کنترل خارج شود. برخی افراد برای مدیریت و کنترل احساسات خود ورزش می کنند. پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که حتی یک ورزش کوتاه نیز ممکن است به پیشگیری از خلق و خوی عصبانی کمک کند. از نظر تئوری، ورزش راه حلی خوب است، اما برخی افراد ممکن است از انرژی کافی برای انجام ورزش ...

مجله اونلی اسپرت/خوزستان یک مربی ورزش معتقد است که برای افزایش یا کاهش وزن، توجه به تغذیه و انتخاب ورزش مناسب، اصلی‌ترین موضوعات برای رسیدن به تناسب اندام است.پریسا شاپوری در گفت‌وگو با مجله اونلی اسپرت، اظهار کرد: ما در افراد با تیپ‌های بدنی متفاوتی مواجه هستیم، برخی از لاغری زیاد رنج می‌برند و برخی نیز با اضافه وزن مواجه هستند که هر دو گروه برای رسیدن به وزن ایده‌آل و تناسب اندام باید یکسری نکات در تغذیه و نوع ورزش خود را مدنظر قرار دهند. یعنی در هر دو گروه، تغذیه و انتخاب ورزش مناسب، اصلی‌ترین موضوعات برای داشتن بدنی روی فرم است. وی بیان کرد: اگر افراد تاکنون فعالیت ورزشی نداشته‌اند، باتوجه به اینکه آمادگی بدنی بالایی ندارند، بهترین نوع فعالیت برای آن‌ها این است که با وزن بدن خودشان تمرین کنند و تمرینات آمادگی جسمانی ر ...

بی‌تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می‌دهد و ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در بیشتر روزهای هفته و در صورت امکان، هفت روز هفته می‌تواند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان شود.به گزارش مجله اونلی اسپرت، بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می دهد و علاوه بر این در درازمدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می شود و با توجه به بررسی های انجام شده، درصد بالایی از افراد ۱۵ تا ۶۴ ساله کشور در اوقات فراغت خویش هیچگونه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. تحقیقات نشان داده که ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط به گونه ای که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد در بیشتر روزهای هفته و در صورت امکان، هفت روز هفته می تواند سبب حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان شود. بر اساس این مطلب که از سوی زه ...

مسابقات یک روزه آزاد کشوری گلف،گرامیداشت آزادسازی خرمشهر در بخش مردان و با حضور مسئولان ورزش و فدراسیون در زمین گلف مجموعه ورزشی انقلاب تهران برگزار شد. در این دوره از مسابقات بیش از 90 ورزشکار از 14 استان با رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی رقابت کردند. نفرات برتر این مسابقه به شرح زیر است:هندی کپ ۰ تا ۹ :۱- سورنا صادقی از مسجدسلیمان۲- حمیدرضا شینی از مسجدسلیمان۳- سعید براتی از مسجدسلیمانبهترین اسکور زمین بدون احتساب هندی کپ سجاد کرم‌پور با ۶۸ ضربه از مسجدسلیمان هندی کپ ۱۰ تا ۱۹: ۱-علیرضا طهماسبی از مسجدسلیمان2_ غلامحسین شکاری از هندیجان۳-حمید منصوری از قمبهترین اسکور زمین بدون احتساب هندی کپ محمدرضا شینی از مسجدسلیمان با ۷۹ ضربه هندی کپ+ ۲۰:۱-سجاد بیرامی از ارومیه۲-محمدرضا نوتاش از تبریز۳-بهنام حیدری از لرستان254 251 ...

نیکا بیک‌لیک لی می‌گوید از آنجایی که زنان بسکتبالیست ایران بدون بازی تدارکاتی راهی انتخابی المپیک شده‌اند، در دیدار اول مقابل ژاپن اعتماد به نفس لازم را نداشتند اما در دیدار برابر تایلند مستحق پیروزی بودند.به گزارش مجله اونلی اسپرت، تیم ملی بسکتبال سه نفره زنان ایران روز چهارشنبه، ۵ خرداد در اولین روز از رقابت‌های انتخابی المپیک دو بازی انجام داد که مقابل ژاپن با نتیجه ۴ بر ۲۱ و برابر تایلند با حساب ۲۰ بر ۲۱ شکست خورد. نیکا بیک‌لیک‌لی، سرمربی ایران در مورد دیدار مقابل ژاپن به مجله اونلی اسپرت گفت: ژاپن تیمی بسیار قوی است و با توجه به اینکه قهرمان جام جهانی ۲۰۱۹ بود، می‌دانستیم حریف بسیار قدری است. تمام کسانی که در محل مسابقات بودند از عملکرد این تیم مقابل استرالیا شوکه شدند، چون استرالیا تا مسابقات روز گذشته مقابل ژاپن نب ...