دمبل ایروبیک 0.75 کیلوگرمی روکش دار | دمبل ایروبیک روکش دار پویا یکی از محبوبترین وسیله های قابل حمل ورزشی محسوب می شود که با توجه به روکش پلاستیکی و همچنین اندازه و وزن مناسب آن از محبوبیت بالایی برخوردار می باشد.
دمبل ایروبیک 0.75 کیلوگرمی روکش دار
کاربرد و نکات استفاده:
- دمبل 0.75 کیلویی کمترین وزن دمبل ثابت است و مناسب برای افراد مبتدی و حرکات سریع است.
- برای گرم کردن بدن مناسب بوده و می توانید برای شروع ورزش از این دمبل استفاده کنید.
- این وزن دمبل بسیار محبوب بانوان محترم می باشد زیرا به هیچ عنوان باعث ایجاد حجم اضافی در بدن نخواهد شد.
- بسیار عالی برای چربی سوزی و چالاکی.
- قابل استفاده کودکان بالای 4 سال
راهنمای خرید و مزیت های دمبل روکش دار پویا
1- شکل دهی زیبا به عضلات سرشانه و در کل بالاتنه.
2- افزایش حجم عضلات در صورت تمایل به افزایش حجم.
3- رفع نقص ها و تقارن های موجود در عضلات بدن.
4- یادگیری آسان و اجرای صحیح حرکات در استفاده از دمبل.
5- نسبت به سایر تجهیزات ورزشی ارزان ترند.
6- فضای کمتری را اشغال می کنند.
7- آسان تر و راحت تر با خصوصیات بدنی فردی ورزشکار قابل تطبیق و تنظیم هستند.
8- برخلاف دستگاه ها، دامنه حرکتی مفصل کامل خواهد بود و افزایش قدرت در تمام زوایای مفصل به طور متناسب ایجاد خواهد شد.
9- معمولا در تمرین ها، افراد نیاز به همراه و مراقب ندارند.
چه دمبلی را انتخاب کنیم؟
دمبل های ایروبیک را معمولا براساس وزن شان و جنسشان دسته بندی می کنند. وزن دمبل از 500 گرم تا 50 کیلوگرم متغیر است.
- ورزشکاران باید بسته به شرایط فیزیکی خود، وزن مورد نظر دمبل شان را انتخاب کنند.
- اما افراد مبتدی باید حتما از دمبل های کم وزن استفاده و به مرور زمان و زیر نظر مربی به وزن دمبل شان اضافه کنند.
- توصیه می شود در انتخاب دمبل در صورتی که نیاز به افزایش حجم دارید از دمبل های سنگین و اگر برای تناسب اندام ورزش میکنید از دمبل های سبک تر استفاده کنید.
برای دیدن بقیه دمبل های ایروبیک روکش دار پویا به صفحه اصلی اونلی اسپرت مراجعه نمائید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.