کش همراه لایه دری MEGA FITNESS

کش همراه لای دری مدل DOOR GYM R122 یک وسیله ایده آل برای انجام تمرینات قفسه سینه، بازوها و موثر در عضله سازی شکم است. این محصول برای تقویت عضلات جلوبازو، پشت بازو، شکم، زیربغل و سرشانه است و با نصب آسان بر روی هر دری مناسب برای استفاده در خانه و دفتر کار است.

مشخصات و ویژگی های کش همراه لای دری مدل DOOR GYM R122
ابعاد ۱۰۰*۱۱ سانتی‌متر
وزن ۳۰۰ گرم
سایر توضیحات
طول کش ۱۰۰ سانتی متر
ضخامت کش ۱۰٫۵ میلی متر
دارای رول مخصوص نصب پشت درب
سبک و کم حجم و قابل حمل

کش همراه لایه دری MEGA FITNESS

عضلات شما از پروتئین ساخته می‌شوند و روند تشکیل عضلات از پروتئین‌ها تا دو روز می‌تواند ادامه داشته باشد. به همین دلیل شما اگر ابتدای هفته را به تمرین دادن یک عضله اختصاص داده باشید این عضله تا میان هفته شروع به تقویت خود می‌کند و تا آخر هفته از رشد خواهد ایستاد. به همین دلیل پیشنهاد شده است که هر عضله را دو بار در هفته با فواصل زمانی معین تمرین دهید تا زمان تلف شده نداشته باشید.
متناسب با افزایش زمان ورزش، تعداد دفعات آن و فشاری که به عضلات خود وارد می‌کنید، نیاز است میزان دریافت پروتئین بدن خودتان را نیز افزایش یا کاهش دهید که دچار سوزاندن عضلات در ورزش و تمرین‌های سخت نشوید.

علاوه بر چربی سوزی و تقویت عضلات ناحیه شکم, می توان بعنوان یک شبیه ساز دستگاه بدنسازی برای تقویت عضلات سرشانه, جلوبازو و عضلات پا از این وسیله استفاده نمود. این وسیله همچنین بمنظور تقویت عضلات فیله کمر برای افرادی که دچار درد کمر مخصوصا دیسک کمر می باشند بسیار مفید می باشد. از جمله حرکاتی که می توان با کش بدنسازی چهارجهته انجام داد می توان به سرشانه از جلو, سرشانه صلیبی و …. اشاره نمود.