وزنه مچ پا و مچ دست

وزنه مچ  پا و مچ دست

مناسب استفاده در باشگاه‌های بدن‌سازی و ایروبیک خواهد بود. این وزنه را می‌توانید پاهای خود بسته و انواع حرکات ورزشی را انجام دهید. استفاده از این وزنه‌ها به شما کمک می‌کند که مچ پاهای شما قوی‌تر شود. گفتنی است که این وزنه دارای یک ‌بند چسبی بوده که به ‌راحتی بسته‌ شده و باعث می‌شود در حین حرکت و ورزش تکان نخورد. این وزنه مچ پا و دست وزن سنگینی را جهت کیفیت آن چندین برابر شده . اگر به دنبال وسیله‌ای کارآمد و باکیفیت برای ورزش در خانه یا ورزش در باشگاه بدن‌سازی هستید این وزنه‌ها انتخابی مناسب و سنجیده برای شما بانوان و آقایان ورزشکار خواهد بود.

وزنه مچ پا و مچ دست

تاریخچه بدن سازی در جهان

در پایان قرن ۱۹ ميلادي جریان فکری تازه ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی( که در آن زيبايي، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی براي ستایش و تعریف و تمجید انسان محسوب ميشد ). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ بصورت ورزش امروزی وزنه برداری درامد و باتوجه به روند توسعه اش، جنبه های گوناگونی در فرهنگ های مختلف پیدا نمود.

یوجین ساندو( Eugene Sandow) یک فوق ستاره فرهنگ بدنی در ابتدای قرن بیستم فردی بود که شهرت خویش را در اروپا بعنوان مرد قدرتمند حرفه ای به دست آورد و پیروزمندانه با ديگر مردان قدرتمند مبارزه میکرد و آنها را علي رغم تمام شیرین کاریهایشان شکست می داد. وی در سال های ۱۸۹۰ به آمريکا آمد و به وسیله فلورنس زیگفلد مورد حمایت قرار گرفت. چیزی که ساندو را از دیگران متفاوت میکرد زيبايي، مهارت، قدرت و پرورش یافتگی عضلات و بدن او بود و بیش تر بخاطر شهرت ساندو بود که فروش هالتر و دمبل بطور سرسام آوری افزایش یافت .

انواع مسابقات بدنسازی

مسابقات بدنسازی بطور کلی به سه گروه نمایشی( با فیگور گرفتن روی استیج)، آیتمی( با گذراندن آیتم های قدرتی ویا استقامتی) ویا ترکیبی از هردو مورد قبلی تقسیم میشوند که در دو سطح اماتور و حرفه ای زیر نظر یکی از پنج فدراسیون جهانی بدن سازی برگزار می گردد.

مسابقات نمایشی

این مسابقه ها که تنها با فیگور گرفتن روی استیج( صحنه نمایش) انجام می پذیرد در سطح اماتور به گروه مسابقات بادی بیلدینگ و بادی کلاسیک تقسیم میشوند که تفاوتشان در محاسبه قد و وزن در بادی کلاسیک و رده بندی طبق قامت در این رشته میباشد چنانچه در بادی بیلدینگ قامت تفاوتی به وجود نمی آورد و تنها طبق وزن تقسیم بندی براي رقابت انجام می شود .ولی در رقابت های حرفه ای معمولاً تقسیم بندی وزنی هم صورت نمی گیرد.

مهمترين این مسابقه ها مسابقات مستر المپیا میباشد که سالیانه برپا شده و مهمترين رویداد بدن سازی است.